Aqua santé

aquagym - aquabike - bébé nageur - ecole du dos a doussard faverge albertville

Pratiquer en séance l’aquagym et l’aquabike dans une même séance, avec à chaque fois un retour au calme et/ou des étirements

Une fois immergé dans l’eau, le corps va peser 1/3 de son poids. L’eau va pourtant créer plus de résistance, ce qui entraînera un travail musculaire plus important.

Ceci permet d’améliorer le tonus musculaire par un travail puissant, profond, avec peu de contraintes au niveau articulaire, avec un travail circulatoire et cardio-respiratoire en conséquence.

30 minutes d’aquagym correspondent à 1h30 de gymnastique.

Les séances s’organisent autour d’un mode d’exercice progressif et adapté à chacun au cours de la séance.

Bébés nageurs (de 6 mois à 2 ans)

aquagym - aquabike - bébé nageur - ecole du dos a doussard faverge albertville

Découverte du milieu aquatique dès le plus jeune âge, les séance de découverte aquatique sont avant tout un moment ludique que vous partagerez avec votre enfant à la piscine (6 mois à 2 ans).


Bébés nageurs et natation enfants, merci de contacter Romuald, maître-nageur au 0614036773

Gym global et dos

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La médecine a son yoga. Gym posturo respiratoire selon la méthode du docteur De Gasquet :

  • assouplissement du dos
  • étirements
  • prise de conscience corporelle
  • respiration avec le diaphragme
  • gainage sans pression
  • kiné certifiée yoga et abdo De Gasquet

Contact

Kiné Alp
ZAC des vernays
74120 DOUSSARD



Télephone : 09 67 20 89 48
09 67 20 89 48
Mail : contact@kine-alp.com



Horaires



LUNDI 8H - 19H
MARDI 8H - 19H
MERCREDI 8H - 19H
JEUDI 8H - 19H
VENDREDI 8H - 19H


Infos pratiques



Amener votre grande serviette de toilette pour les soins individuels sur table.

Toute séance oubliée ou non annulée 48H à l’avance en kinésithérapie, ostéopathie ou chaînes musculaires sera facturée et non remboursée conformément au code de la sécurité sociale.

Vous avez un parking et un range-vélos à disposition.